• Przepisy

    Roladki drobiowe

    Składniki na roladki : Pierś z kurczaka 1 papryka czerwona Szparagi Sól Pieprz 1 łyżka posiekanej mięty 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej 2 ząbki czosnku 4 łyżki oliwy z oliwek Szczypta ostrej papryki…

  • Przepisy

    Sałatka burak z granatem

    Buraki znane od wieków, mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Są bogatym źródłem żelaza, zapobiegają anemii , pomagają unormować cholesterol, zawierają betaninę, która posiada właściwości antyoksydacyjne i usuwa wolne rodniki. Buraki zawierają między…

  • Przepisy

    Pani Owsianka

    Ulubione danie wielu z nas. W dodatku słodkie. Płatki owsiane obniżają cholesterol, zawierają błonnik, dają nam energię, obniżają poziom glukozy we krwi. Morwa biała obniża glukozę we krwi, działa przeciwmiażdżycowo. Nasiona chia to…

  • Przepisy

    Imprezowe sushi

    To świetna przekąska na każdą imprezę czy uroczystość. Niewątpliwie swoim wyglądem wzbudzi chęć skosztowania. Jest również smaczna, zdrowa i zawiera jeden z większych antyoksydantów. Mowa tu o granacie. Zwijajcie i kosztujcie, smacznego. Składniki…

  • Przepisy

    Migdałowe bułeczki

    Migdałowe bułeczki to świetne rozwiązanie zamiast zwykłego pieczywa. Bułeczki są chrupiące z zewnątrz, a w środku miękkie. Zawierają bardzo mało węglowodanów. Chleb żytni na zakwasie o masie 70 g zawiera 31 g węglowodanów,…

  • Przepisy

    Bułki keto

    Zachęcam do upieczenia bułek, które nie zawierają mąki. Bułki są chrupiące z zewnątrz, a w środku miękkie. Zawarte w nich składniki są źródłem białka i dobrych tłuszczy.  Niska zawartość węglowodanów, powoduje , że…

Nasza strona wykorzystuje ciasteczka
Jak wykorzystujemy Cookies
Informacje o cookies
AKCEPTUJĘ