• Przepisy

    Imprezowe sushi

    To świetna przekąska na każdą imprezę czy uroczystość. Niewątpliwie swoim wyglądem wzbudzi chęć skosztowania. Jest również smaczna, zdrowa i zawiera jeden z większych antyoksydantów. Mowa tu o granacie. Zwijajcie i kosztujcie, smacznego. Składniki…

  • Przepisy

    Migdałowe bułeczki

    Migdałowe bułeczki to świetne rozwiązanie zamiast zwykłego pieczywa. Bułeczki są chrupiące z zewnątrz, a w środku miękkie. Zawierają bardzo mało węglowodanów. Chleb żytni na zakwasie o masie 70 g zawiera 31 g węglowodanów,…

  • Materiały edukacyjne

    Dobre tłuszcze

    O tłuszczach słyszy się głównie, że są przyczyną wszystkich chorób cywilizacyjnych, podwyższonych poziomów lipidów (cholesterolu), cukrzycy, nadwagi, otyłości. Wiele osób mimo zmniejszenia w swoim żywieniu tłuszczów zwierzęcych i kalorii ma nadal problem z…

  • Przepisy

    Bułki keto

    Zachęcam do upieczenia bułek, które nie zawierają mąki. Bułki są chrupiące z zewnątrz, a w środku miękkie. Zawarte w nich składniki są źródłem białka i dobrych tłuszczy.  Niska zawartość węglowodanów, powoduje , że…

  • Przepisy

    Gulasz węgierski

    Za oknem prawdziwa zima. Spadł śnieg i będzie mróz😊. W kominku słychać trzaski iskier. Idealnym pomysłem na chłodniejsze dni jest mój ulubiony gulasz węgierski. Zupa ta rozgrzewa i syci moją rodzinę od kilku…

  • Przepisy

    Pasztet z cieciorki.

    Dziś 11 stycznia mamy dzień wegetarian. Wszystkiego naj- wegetariańskiego :). Z tej okazji przedstawiam pasztet z cieciorki, to wspaniała propozycja na kanapki. Pasztet zawiera bardzo dużo witamin i minerałów. Podnosi odporność organizmu i…

  • Przepisy

    Zupa brokułowa

    Brokuł to warzywo z grupy kapustnych. Pięknie wygląda i posiada silne właściwości antyoksydacyjne. W swoim składzie zawiera sulforafan , który jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni nas przed czynnikami rakotwórczymi. Jest jeden warunek, nie…

Nasza strona wykorzystuje ciasteczka
Jak wykorzystujemy Cookies
Informacje o cookies
AKCEPTUJĘ